Kilo vermek, pek çok kişi için fiziksel bir hedef gibi görünebilir; ancak aslında zihinsel bir değişim sürecidir. Bu süreç, olumsuz beden algısını olumluya çevirmek, besinlere olan bakış açısını değiştirmek ve dengeli bir yaşam tarzını benimsemekle başlar. İşte bu yazıda, zihinsel bir dönüşümün nasıl kilo kaybına yardımcı olabileceğini ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını açabileceğini keşfedeceğiz. Olumsuz...
