Açıklama
Süpergirl Kilo Koruma Programı
Kiloyu korumak, kiloyu vermekten daha önemlidir…
Kilolarını veren ve destek yöntemlerle bölgesel kilolarından kurtulan kişilerin birçoğu kilo koruma programını uygulayamamaktadır. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre obez hastaların %98’i kilo verdikten 1 yıl sonra kilolarını geri aldığı görülmüştür.
Kişiler ne kadar kilo verirse versin, yeme düzenini ve kilolarını korumadıkları sürece tekrar kilo almaları kaçınılmaz bir durumdur. Kısacası kiloyu korumak kiloyu vermekten daha daha çok önem arz eder. Bunun yanı sıra fazla kilolar verildikten sonra tekrar kilo alınmaya başlanırsa, yeniden kilo vermek kişiyi sıkıntılı bir döneme düşürür. Bu nedenle de birkaç kez kilo alıp vermiş kişiler, tekrar kilo vermekte aşırı zorlanırlar. Bunun nedeni ise metabolizmanın artık daha yavaş çalışıyor olmasıdır. Aç kalmadan ve öğün atlamadan kişi kilo koruma programına katılabilir. Kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı en büyük hata da akşam yemeklerini ortadan kaldırma düşüncesi, öğün atlama ve bazı günler yemek yememe gibi durumlardır. Bu durum hem vücudun insülin hem de metabolizmasında dengesizlik yapacaktır.
Kalıcı ve uygun bir beslenme programı sürdürmek gerekir.
Doğru alışveriş yapılmalıdır.
En önemli süreç kilo verme sonrası başlar.
Kilo Koruma Programı Sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolünü sağlamak için hazırlanan programdır, istediğiniz sonuçlara ve daha kaliteli bir yaşama ulaşmanız sağlanır.
Anahtar yanlışsa kapı açılmaz
*** Alışveriş listesi, beslenme programı, spor ve detaylar her programın 1 gün öncesi paylaşılmaktadır
