Açıklama
İhtiyacınız olan antrenman programı, egzersiz ve daha fazlası beslenme planını bu kitapta bulabilirsiniz
Zayıflama hareketleri düşündüğünüzden daha kolay, daha eğlenceli, daha zevkli.
Egzersiz Programımızda bulacağınız günlük egzersizleri haftada 3 gün 30 dakika yapmanız gerekiyor.
Daha sağlıklı ve formda olmak için bazı değişiklikler yapmaya hazırsanız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız.
Diyet ya da spor programlarına başladığınızda sonuç alamıyorsanız
Kilo vermek, kas inşası, sıkılaşmak, güçlenmek, daha yüksek hareket kapasitesine sahip olmak istiyorsanız bu kitap tam size göre
Daha çok ekipmana İHTİYACIN YOK! Sadece günü gününe programlanmış detaylı bir egzersiz programına ihtiyacın var
Haydi Başlayalım
